Psicóloga Online

Bem-Estar Psicológico ao Seu Alcance

Se você se sente sobrecarregado(a), ansioso(a), passando por momentos de mudança desafiadores ou simplesmente busca um maior autoconhecimento e equilíbrio emocional, saiba que você não está sozinho(a). A jornada para uma mente mais saudável e resiliente começa com o reconhecimento da necessidade de apoio e a decisão de dar o primeiro passo.

Precisa de ajuda?

Através de uma escuta atenta e de uma abordagem profissional e ética, estou aqui para te auxiliar.

Telefone

(21) 98624-6396

Consultas online

Sobre Mim

Quero te ajudar a alcançar o equilíbrio da vida.

Sou Mariana Montenegro, Psicóloga formada pela Universidade Santa Úrsula, com uma trajetória marcada pelo cuidado humano, escuta ativa e interesse genuíno no desenvolvimento emocional e social de cada indivíduo.

Em minha prática clínica, utilizo a abordagem da Gestalt-terapia como um caminho para promover o autoconhecimento e a reconexão com o presente. A Gestalt convida o paciente a olhar para si com atenção, acolhendo emoções, pensamentos e comportamentos sem julgamentos.

Através do diálogo terapêutico, da escuta ativa e de técnicas vivenciais, ajudo meus pacientes a reconhecer seus padrões, compreender suas experiências e ampliar sua consciência sobre quem é e como se relaciona com o mundo.

Meu objetivo é oferecer um espaço seguro onde o paciente possa se expressar livremente, se responsabilizar por suas escolhas e encontrar formas mais autênticas e saudáveis de experienciar.

Estou à disposição para conversarmos e entendermos como posso te ajudar.

Sobre Mim

Quero te ajudar a alcançar o equilíbrio da vida.

Olá! Sou Mariana Montenegro, psicóloga com uma profunda paixão por compreender a dinâmica da mente humana e um compromisso genuíno em oferecer um espaço de acolhimento e suporte para aqueles que buscam uma vida mais equilibrada e significativa.

Acredito que a psicoterapia é uma jornada de autodescoberta e fortalecimento, onde, juntos, podemos explorar seus sentimentos, compreender seus padrões de pensamento e comportamento, e desenvolver estratégias eficazes para lidar com os desafios da vida.

Estou à disposição para conversarmos e entendermos como posso te ajudar.

Serviços

“Minhas Especialidades”

Atendimento psicológico

Através da escuta qualificada e de técnicas terapêuticas, o psicólogo auxilia no processo de autoconhecimento, no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento saudáveis e na promoção do bem-estar emocional

Atendimento online

Assim como o atendimento presencial, o atendimento psicológico online oferece um espaço seguro e profissional para você cuidar da sua saúde mental, com a conveniência e a flexibilidade do ambiente digital.

Especialização Clínica

Além de atendimento online individual, participo como voluntária do Projeto Laços, uma formação de especialização clínica para psicólogos na abordagem Humanista.

Abordagem Gestalt Terapia

Foco no indivíduo:

A Gestalt-terapia considera o indivíduo como o centro do processo terapêutico, valorizando sua experiência subjetiva.

Valorização da experiência presente:

A Gestalt-terapia enfatiza a importância do “aqui e agora”, buscando ajudar o paciente a perceber e integrar suas experiências no momento presente, para assim desenvolver maior autoconsciência e autogestão.

Crescimento e auto realização:

A Gestalt-terapia acredita que o ser humano tem uma tendência natural para o crescimento e a auto realização, e que o processo terapêutico deve ajudar a pessoa a desenvolver seu potencial e a se realizar.

Autonomia e responsabilidade:

A Gestalt-terapia valoriza a autonomia e a responsabilidade do indivíduo por suas escolhas e ações, incentivando-o a tomar decisões conscientes e a se responsabilizar por suas escolhas.

Consciência do corpo e da experiência sensório motora:

A Gestalt-terapia dá grande importância à experiência sensório motora e à consciência do corpo, pois acredita que as emoções e os pensamentos estão intimamente relacionados com a experiência corporal.

Abordagem Gestalt Terapia

Atendimento online

Especialização Clínica

Além de atendimento online individual, participo como voluntária do Projeto Laços, uma formação de especialização clínica para psicólogos na abordagem Humanista.

Transforme-se com a Terapia

Uma Jornada de Autodescoberta e Fortalecimento

A terapia pode te ajudar

Você sente que está em um ciclo repetitivo, preso a padrões que não te servem mais? Deseja alcançar um maior bem-estar emocional, construir relacionamentos mais saudáveis e viver uma vida mais autêntica e significativa? A transformação que você busca pode começar aqui, com o apoio da terapia.

Consultas Online

Perguntas Frequentes

Confira uma lista das principais perguntas sobre a terapia

Como a terapia pode me ajudar?

A terapia pode te ajudar a entender suas emoções, desenvolver estratégias para lidar com desafios, melhorar seus relacionamentos, aumentar o autoconhecimento, fortalecer a autoestima, superar traumas e alcançar seus objetivos de bem-estar.

Para quem a terapia é indicada?

A terapia é indicada para qualquer pessoa que esteja passando por dificuldades emocionais, enfrentando desafios específicos, buscando autoconhecimento ou desejando melhorar sua qualidade de vida. Não é preciso ter um “problema grave” para se beneficiar da terapia.

O que acontece na primeira sessão de terapia?

A primeira sessão geralmente é um momento de conhecimento mútuo. O psicólogo irá te explicar como funciona o processo terapêutico, coletar informações sobre sua história e suas demandas, e vocês poderão conversar sobre seus objetivos e expectativas.

É confidencial o que eu falo na terapia?

Sim, a confidencialidade é um princípio fundamental da ética profissional da psicologia. O psicólogo é obrigado a manter sigilo sobre o conteúdo das sessões, com algumas exceções legais específicas (como risco de vida para o paciente ou terceiros).